Stresshåndtering

Dit udbytte

Som deltager på kurset Stresshåndtering vil du:

• Blive bedre til at håndtere stress
• Blive trænet i nye vaner, der forebygger stress, så du øger din livskvalitet
• Lære at kortlægge dine stressfaktorer og undgå, at stressen styrer dig.
• Bruge travle perioder positivt og øge din arbejdsglæde

Virksomhedens udbytte

Efter kurset vil I få en medarbejder, der vender tilbage med:

• Fornyet inspiration og motivation
• Ny viden og effektive værktøjer til at løse sine opgaver og udfordringer
• Et klarere billede af sine styrker og udviklingspunkter
• Evnen til at identificere egne og andres stresssymptomer, og dermed undgå at stressen eskallerer
• Redskaber til at priotere rigtigt i hverdagen, så han/hun bevarer overblikket - også i pressede sitiuationer
• Ny selvindsigt og selverkendelse til gavn for virksomheden

Metode

Kurset er tilrettelagt med skarpt fokus på at sikre, at du går derfra, fuldt rustet til at implementere dine nye værktøjer og viden direkte i din hverdag. Derfor vil kursets teoretiske indhold altid blive holdt op imod instruktørens erfaringer, med god plads til praktiske cases og øvelser. Her vil du få rig mulighed for at tage afsæt i din hverdag og udfordringer, og samtidig kunne drage gavn af de øvrige deltagere og instruktørens øvrige perspektiver og erfaringer.

Form

Kurset strækker sig over 2 dage og tidsplanen finder du her:

1. dag kl. 9.00 til 16.30
2. dag kl. 9.00 til 16.30

Alle priser er ekskl. moms.

Kurset holdes på følgende lokation:
Sjælland: Nord for København i Værløse

Ønsker du at afholde dette kursus internt i din virksomhed?
Kontakt os for at høre nærmere om, hvordan kurset kan skræddersyes til din virksomhed og jeres udfordringer. Ring til os på tlf. 81 77 22 22 eller udfyld kontaktformularen.

Andre relevante kurser

Præsentationsteknik, Successful Networking, High Performance Leadership, Enneagrammet, Enneagrammet - Master Practitioner, Konflikthåndtering & problemløsning, Mindfulness, NLP 1 - Effektiv kommunikation, NLP 2 - Effektiv kommunikation, Personlig effektivitet - Positiv tidsstyring, Personlig effektivitet - Certificering, Personlig Power 1, Personlig Power 2, Skriv godt dansk, Skriv korrekt dansk, Undervisningsteknik, Business Storytelling